夏都

西宁，青海省省会，市辖四区、三县，共有23个街道办事处，11个镇，22个乡政府，931个村民委员会，170个社区居民委员会。地势南高北低，川平地大，湟水河穿境逶迤东流，平均海拔2273米，属大陆性高原干旱气候，年平均气温5.7℃，年平均日照2788.5小时，年平均降水量350毫米，冬无严寒，夏无酷暑。故称夏都。

形似一叶扁舟的西宁市，扼青藏高原东方之门户，位于青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，市内潢水及其支流缓缓东向流过。这里,境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米，属大陆性高原半干旱气候。冬无严寒，夏无酷暑，西宁市依山傍水。南禅寺、北禅寺居高临下俯瞰西宁全景。这里夏季杨柳成荫，凉爽宜人，是旅游避暑之胜地。市内的人民公园、儿童游乐场等。绿丛之间的人工湖，夏季可水上泛舟，冬季是天然滑冰场。

北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景，面对自然界这神奇的造化，你会在一刹那间万念俱空。千百年的风剥雨蚀和鬼斧神工，造就了这或状如层楼迭起，或如宝塔凌空的奇峰。高原的气候乍雨时睛，而到北山游玩，最佳胜景则是雨中观游北山。清朝诗人张思宪曾描绘到：“北山隐约树模糊，烟雨朝朝入画图。”在烟雨中才能真正感受到北山隐约模糊、水墨入画的意境。站在斗母殿，殿檐滴水如珠，雨幕中的群楼像笼罩了一幅轻纱，道路纵横像是几笔粗墨，片片树林犹如淡墨渲染。遥望南山，似见似不见，形隐而神存矣。唯有北山顶上那座具有唐代建筑风格的宁寿塔，在烟雨朦胧中依然矗立，像是一位久经风霜的老僧，在沉思于苍茫的人世，乃为西宁市的旅游胜地。

在西宁，不可不去的便是东关清真大寺，整个大寺和殿内都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多回教徒进行礼拜。

位于西宁市北约40公里的老爷山，又名六朔山，山上有火烧台、老虎洞和古寺庙遗址。主峰西南皆为悬崖绝壁，北面与牦牛山相对。山峰突兀，河谷幽深险峻。山中林木繁茂，景色秀丽，加之高原气候多变，或旭日临空，或细雨霏霏，或浓云密布，或天朗气清。登高眺望，云海苍茫，漫步林中，别有一番风趣。

日月山，西宁乃至青海省的风景名山，横列于青海湖东侧，属祁连山支脉，位于湟源西南40公里，既是湟源、共和两县的交界处，又是农业区向牧业区的过渡地段。它的海拔3500米，山顶有红色岩系裸露，故古称赤岭。传说当年文成公主离开长安赴西藏登上此山远望，天苍苍，路茫茫，思绪万千，便把唐太宗和皇后赐给她的“日月宝镜”来照，可什么也看不见，万念俱灰，将宝镜抛于山下，后人就以日月命名此山。此为游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。日月山东是肥沃的湟水谷地农耕文化区，西是青海湖盆草原放牧文化区，自然经济文化景观东西分明。此山还是大丝路羌中道和唐蕃古道的咽喉之地，公元734年唐与吐蕃遣使于此划界立碑，定点进行茶马交易，并正式确定其为边防关隘，修筑过颇具盛名的石宝城，并留下了许多文化胜区。

西宁夏凉秋爽，是理想的避暑胜地，灿烂的河湟文化又给这凉爽宜人的夏季平添了无数魅力。老爷山、虎台、北禅寺、清真大寺、日月山、鸟岛、万丈盐桥、孟达自然保护区等充满诗情画意的旅游景点都会使游客流连忘返。

登高望远，黄河上游第一坝的龙羊峡阔大壮丽、青海湖银光闪烁、碧波万顷；盐湖采风，如诗如画的辽阔草原、江河水源头璀璨夺目、光彩照人的盐湖风光；这一切定会使每位游客兴致倍增，不思归家。

游览线路：

第1天抵西宁，游览北禅寺、清真大寺。 第2天：赴李家峡参观乘船游览杜巴峡谷。游坎布拉国家森林保护区，参观有千年历史的藏传佛教后弘时期的发祥地——南宁寺。 第3天：游柳湾古墓群和霍坛寺。第4天：游大通老爷山或原子城，金银滩。 第5天：感受循化撒拉族风情，品尝撒拉族风味餐，骑骡子上盖达山，观赏盖达天池秀色。 第6天：从循化返西宁。 第7天：返回。

特别提醒：

10月的青海秋高气爽，凉意习习。游客这个时候去青海旅游，应带上羊毛衫，以备夜间御寒。

购物: 冬虫夏草、鹿角菜、青稞酒、胸饰、荷包、烟袋。

小吃: 手抓羊肉猪粑、醪糟、酿皮。

概况：

重要数据和景观

人口: 110万人（其中市区68万）

面积: 3456（其中市区350）平方公里

民族: 汉、土、藏、回、蒙、满、撒拉等35个少数民族,

位置:地处青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，湟水、南川河、北川河汇合于市区。

景观: 青海湖和塔尔寺等青海名胜的出发之地, 高原避暑胜地。

推荐景点

塔尔寺：藏传佛教六大寺院之一，宗喀巴大师的诞生地

东关清真大寺：西北最著名的清真寺之一

北山寺：可俯瞰西宁全城

瞿昙寺：有600多年历史的名寺

大新街：小吃夜市的集中之地。